如何防治慢阻肺?
一、饮食防治
1.每天摄入蛋白质1.2~1.5 克/千克(体重),应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主。
2.适量限制奶类食品,因奶制品易使痰液变稠,使感染加重。但因奶制品是钙的主要来源,故应注意每天补充钙1000 毫克。
3. 每日进食维生素Cl00 毫克、维生素A5000 国际单位,以增强支气管黏膜上皮的防御能力,维持正常的支气管黏液分泌和纤毛活动,改善呼吸道感染症状,促进支气管黏膜修复。
4. 每天饮水1500 毫升或以上,利于痰液稀释,保持气管通畅。
5.避免食用过冷、过热、生硬食物,因其可刺激气管引起阵发性咳嗽。
6.服用茶碱类药物时,应避免饮用咖啡、茶、可可及可乐饮料,以免加重对胃肠道黏膜的刺激。
二、呼吸保健
1.缩唇呼吸
吸气时,闭住口唇,用鼻吸气。呼气时,口呈吹口哨或吹笛状。吸呼时间比为1:2或1:3
2.腹式呼吸
一手放在上中腹部,另一手放在胸部半壁。闭住口,鼻腔缓缓吸气,腹部凸起;然后通过口缓慢地呼气,腹部凹入。